Expérience Nature par Mario Lévesque

Formation et Ressourcement en nature

L’atelier, original dans sa structure, se déroule dans la nature, en milieu forestier aménagé ou semi-aménagé. En plus des bienfaits d’un séjour en plein air, il propose une exploration et une ré-appropriation d’aspects identitaires personnels à travers une expérience-nature dirigée¹, en petit groupe ou en équipe de travail.

La personne et l’environnement naturel y sont abordés en tant qu’entités qui s’intègrent et s’affectent mutuellement par leur présence. Comme deux écosystèmes, pourrait-on dire. Un peu comme dans l’environnement de travail où l’identité de la personne rencontre celle de l’autre, dans l’interaction.

Parce qu’en contexte de travail la complexité des interactions s’impose comme un défi de taille, il est important de se re-connaître et de s’appuyer sur quelque chose au fond qui constitue son identité propre. Au-delà des habiletés et compétences de base, les valeurs constituent le cœur de cette identité qui gère l’agir en lui donnant un sens. Lorsque conscientisées puis affirmées, elles peuvent susciter une motivation renouvelée ou constituer un rempart contre l’épuisement professionnel.

Objectifs de l’atelier

• Renouer avec des aspects de sa personne, qui mobilisent
• Apprendre les rudiments de la posture méditative en nature; méthode de présence et de soin à soi dans l’action
• Remettre ses valeurs en perspective avec sa contribution professionnelle
• Revoir et restaurer ses appuis pour un agir confiant, aligné et solidaire

Le format, la logistique

L’atelier se déroule en nature, par beau ou mauvais temps, à moins de conditions extrêmes. Sur place, un espace de rencontre à l’intérieur est prévu. Les participantes et participants seront informés à l’avance quant au lieu, l’habillement approprié, l’équipement personnel minimal, les risques inhérents, etc. Aucune autre habileté physique que la marche n’est requise.

La fréquence

Tous les mois de l’année.

Été 2011 :

• 16-17 juin
• 7-8 juillet
• 4-5 août
• 8-9 septembre

Aperçu du contenu

L’atelier favorise la marche méditative et les immersions contemplatives en nature, précédées chacune de brefs exposés théoriques et exercices en lien avec les objectifs. Des retours dirigés en groupe suivent chaque session d’immersion en nature et visent une intégration personnelle de l’expérience vécue.

La structure de l’atelier

Elle s’inspire du cadre de la psychosynthèse, une approche thérapeutique à caractère psycho-éducatif. Elle vise le prendre soin par l’intégration des forces et des fragilités en soi, à partir des valeurs de fond comme appuis.

Thèmes abordés

Parmi les thèmes abordés :

1. la marche méditative
2. expériences d’introspection
3. développement de la personne et identité
4. stratégies de soin à soi
5. ses sources de stress et ses appuis
6. les valeurs du soi comme aspirations de fond
7. les résistances.

Sommaire

(Deux journées en semaine, de 8h30 à 16h30)

Jour 1 : Introduction et Expérimentation

• Accueil et logistique

• Introduction et rappels théoriques sur l’identité et son développement
• Mon identité au travail : un phénomène éprouvé

• L’effet thérapeutique de l’expérience-nature

• La marche et la posture méditative en pratique

• Sortie no.1 en solo et retour dirigé en groupe. Journal personnel/groupe
• Clôture

Jour 2 : Expérimentation et Intégration

• Une impasse, une passe : exercice de centration dirigée

• Sortie no.2 en solo. Retour en groupe
• L’animal à libérer : exercice de centration dirigée
• Sortie no.3 en solo et retour en groupe. Cairn de solidarité. Journal personnel/de groupe
• Évaluation

À qui se destine cette formation ?

Employées, intervenants, gestionnaires et équipes de travail à la recherche de ressourcement et de supervision professionnelle axée sur la personne. Toutes personnes intéressées par une re-lecture de leurs valeurs à la source de leur motivation et de leur agir professionnel et par la nature comme lieu propice à ce travail d’exploration-appropriation.

Formateur  : Mario Lévesque

Criminologue et psychothérapeute (Maîtrise en Counseling), membre de la Société québécoise des psychothérapeutes professionnels, Mario Lévesque possède également une longue expérience du management public, en milieu correctionnel et en santé mentale. Il a contribué à la formation de centaines d’étudiants sur une durée de vingt années, à titre de chargé de cours aux Certificats en toxicomanie des Universités de Montréal et Sherbrooke. Adepte de plein air depuis toujours et auteur d’un Essai clinique portant sur l’effet thérapeutique de l’expérience-nature, il anime également des groupes d’Écothérapie visant la présence à soi et le développement personnel.

Attestation professionnelle

Chaque participante et participant ayant complété l’atelier de formation/ressourcement en nature recevra une attestation professionnelle à cet effet. Une garantie de qualité et d’éthique est assurée par l’expertise de M. Lévesque, du fait de sa formation professionnelle et de son appartenance à la Société Québécoise des Psychothérapeutes Professionnels.

Coût de l’atelier : 190,00$

Incluant matériel et location d’un espace en nature

Un dépôt de 70$ est requis à l’inscription; payable par chèque à l’ordre de Expérience-Nature.

Adresser le tout à :

Mario Lévesque

Expérience-Nature

1221 Rue Fleury E, CP 35016,

Montréal, QC H2C 1P0

Le solde de 120$ sera payé par chèque ou comptant le premier jour de l’atelier.

Une fois l’inscription reçue, chaque personne recevra par courriel une fiche technique indiquant le lieu retenu pour la formation, tenue vestimentaire, équipement etc. Également, un formulaire de décharge de responsabilité civile sera joint; il devra être signé et remis sur place le jour de l’atelier. Pour toute question de détail, chacun(e) est invité(e) à communiquer au téléphone ou par courriel avec le formateur, Mario Lévesque.

NB. Advenant une annulation, pour cause de maladie seulement, 80% du montant du dépôt sera remboursé. Dans le cas où l’atelier serait reporté à une date ultérieure ou annulé par Expérience Nature, le montant total sera remboursé ou maintenu pour un prochain atelier, au choix du participant.

Quelques témoignages de participantes

« Tout au cours de ces petites incursions dans ces lieux magnifiques, j’ai été rejointe dans cette intimité en moi qui émerge soudainement, étonne, surprend et surtout me donne des repères et un élan de vie renouvelé. »

- Esther Larose, Psychologue, OPQ

« J’ai compris qu’à chaque fois que je me baladais, je me baladais mal. J’ai appris à me connecter avec la nature, à l’écouter, à m’écouter, à observer et à entrer dans ma profondeur d’Être. Même mes marches en ville ne sont plus les mêmes, je suis beaucoup plus attentive à ce qui se déroule autour de moi. »

-Élodie Lascar, Ostéopathe, ROQ

« Je me suis laissée prendre au jeu. Le besoin de retrouver le fil conducteur qui forme la trame de nos vies éclatées. Reconnecter avec les différentes parties de soi, même les moins plaisantes, et les refusionner pour se sentir un peu plus entière chaque fois, un peu plus empathique aussi, face aux autres et à soi-même. »

-Johanne Roussy, Massothérapeute agréée, Réseau+

« La nature est belle et forte, j’y ai vu un rappel : j’avais une démarche à finir, revenir à cette bûche pleine de champignons magnifiques demandant à être appréciés, comme de la dentelle. À ce moment j’ai senti en moi une ouverture nouvelle aux gens qui passaient, une aisance. »

- Francine Vallée, Travailleuse sociale, Chef d’équipe CSSS